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目前日期文章:200811 (2)

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悠樂丁EURODIN,是屬於中後段睡眠型的安眠藥,

可以睡得比較沈,比較久,因為使蒂諾絲的副作用,

所以醫生建議我從搭配著服用,或取代使蒂諾絲,

不過,悠樂丁的副作用也不少,

有時會有睡不醒的感覺,即使鬧鐘響翻天,

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在半個月前左右,我在有線電視台,看到一個日本節目:學校沒教的事;
(節目名稱有點忘了...),那集的主題是:克服睡眠障礙。

我從中段才看到,節目中提到[三個時鐘]的概念,一個是睡覺的時鐘,
一個是吃東西的時鐘,一個是真正掛在牆上的時鐘。

它的論述是這三個時鐘,因為分別無法同步對時,才會造成身體的紊亂。

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