[公告] 痞客邦「應用市集」新 App 上架-iFontCloud Professional[公告] 痞客邦後台發表文章提供插入多張圖片新功能[公告]痞客邦新服務上線 部落客商店聚集就在《痞市集》[公告] 部落格「快捷功能BAR」改版介紹[公告] 痞客邦「快捷功能BAR」6月4日改版通知
**公告版位**
感謝您的支持,點擊左右兩側廣告,廣告津貼將回饋本人, 獎勵給我更大的動力與堅持,祝福您健康好眠!......^^

 

   我吃安眠藥約有六年的時間了,主要以使蒂諾斯STILNOX為主。

   剛開始我只是因為工作壓力大,入眠困難的原因,吃半顆就飄飄然的入夢鄉,也能在次早準時醒來,精神抖擻;因為用藥後,即便肚子餓也能入睡,還因次日的噁心感,讓我食量降低而減重,我開始依賴這顆藥而不自知。

   不知曾己何時,因為搬家居住的套房環境變差,鄰居都是夜貓子,常常在晚上十一二點洗衣服,不然就是大半夜有一群人大聲閒聊,我開始加量到一顆,直到感情問題的打擊,加到兩顆;後來又因為自己工作時間不固定,都將近天亮才能睡覺,用量開始混亂,不知不覺最高用量曾到五顆之多。

   
我用藥來解決我生活上的問題,因為快而簡便,逃避了應該面對的事實。

   然而最近我開始減量停藥,原因實在是因為藥物對我的困擾,增加到我無法付荷的地步。

   一.睡前服藥後,我若沒有立即上床睡覺,若講了電話,反應變很慢,自己說了什麼,隔天都忘掉,造成許多不必要的困擾:答應別人的事沒做,說話顛三倒四,讓別人對我投以異樣眼光。

   二.吃到約1.5顆時,常常半夜做夢,自己都知道自己在說夢話,卻無法停下來;有幾次和朋友出遊,我告訴朋友不要半夜被我的夢話嚇到,事後證實,朋友還是無法接受我夜半時,像靈異現象般又笑又哭又叫的情況,甚至有肢體動作,家人也是無法諒解,無法體會這種失控的行為。

   三.對於時間的感受度也遲緩很多,搞不清楚現實生活中,事件發生的先後順序,也經常忘記別人和自己曾說過的話,記性變差的程度,讓別人誤以為我的IQ有問題,久了也對自己越來越沒自信,覺得自己的行為能力,一直在下降,這種恐懼在睡前那一刻,又被藥物給控制了,自我責難的日子週而復始。

   四.服用過量,茫茫然的快感,在次日是嚴重的頭痛噁心,想睡的感覺,續發性地作用在整天,哈欠連連像是幾天沒睡了,往往事情做到一半,不管在室內或戶外,突然得停下手邊的事,找個地方咪個半到一小時,有次我去看牙,躺在椅子上,張著口讓醫生治療,眼睛都快閉上睡著了,實在很危險,更不用談騎車開車了。

   
想要用藥物讓生活規律,濫用的結果,反倒變得比當初還混亂;我決定減量甚至停藥~這樣的覺悟到行動,經過無數次的決心,也經過無數次的失敗。

   我的醫生告訴我,我能有自覺到被藥物給控制,是一件值得另人開心的事。他說這件事像是戒酒一樣,要當事人的體查,往後的治療及協助才有意義,讓我想起了我在大愛台看過的連續劇:明月笑紅塵裡,包偉銘所飾演的阿源(劇中他的人生都在酒精裡渡過)

   我不是專業的醫護人員,寫下自身的經驗,讓失眠的朋友們知道:藥物可以幫助您,卻也可能會害了您;一定要小心用藥,為自己的用藥記錄,隨時和醫生討論,千萬不要因為怕被醫生指責,而謊報用量或習慣,反而造成專業上的誤判。

   最後希望本文,能為有相同困擾的朋友打氣,或協助您身邊失眠的朋友。

   另外分享:行政院衛生署藥物資訊網

   有很詳細的藥物外觀,成份用途,注意事項,副作用等公開查詢,

   還有用藥安全,及用藥諮詢資詢, 希望大家多多利用,

   也告訴週遭的親朋好友。

2010.08.16 目前我已停止服用使蒂諾斯了,我的停藥經驗,

寫在這個部落格的另一篇文章之中,希望能對有同樣困擾的朋友有幫助~

2012.02.27   前幾天經過三重的正義北路,有看到精神科診所,

竟然打出"戒安眠藥",好像是"美麗心"。


  



, , , , , , , , , , , , , , ,

Posted by 尤加利 at 痞客邦 PIXNET 留言(26) 引用(44) 人氣()


open trackbacks list Trackbacks (44)

  • click the next document

    我服用的安眠藥經驗:使蒂諾斯STILNOX @ 失眠族萬歲;晚晚睡  :: 痞客邦 PIXNET ::
  • Bucket Trucks

    我服用的安眠藥經驗:使蒂諾斯STILNOX @ 失眠族萬歲;晚晚睡  :: 痞客邦 PIXNET ::
  • series 7 exam prep

    我服用的安眠藥經驗:使蒂諾斯STILNOX @ 失眠族萬歲;晚晚睡  :: 痞客邦 PIXNET ::
  • http://www.locateabuckettruck.com/

    我服用的安眠藥經驗:使蒂諾斯STILNOX @ 失眠族萬歲;晚晚睡  :: 痞客邦 PIXNET ::
  • just click the up coming page

    我服用的安眠藥經驗:使蒂諾斯STILNOX @ 失眠族萬歲;晚晚睡  :: 痞客邦 PIXNET ::
  • used bucket truck

    我服用的安眠藥經驗:使蒂諾斯STILNOX @ 失眠族萬歲;晚晚睡  :: 痞客邦 PIXNET ::
  • http://www.biggreeneggguide.com

    我服用的安眠藥經驗:使蒂諾斯STILNOX @ 失眠族萬歲;晚晚睡  :: 痞客邦 PIXNET ::
  • used bucket trucks

    我服用的安眠藥經驗:使蒂諾斯STILNOX @ 失眠族萬歲;晚晚睡  :: 痞客邦 PIXNET ::
  • oklahoma city roofing company

    我服用的安眠藥經驗:使蒂諾斯STILNOX @ 失眠族萬歲;晚晚睡  :: 痞客邦 PIXNET ::
  • seo Ft worth

    我服用的安眠藥經驗:使蒂諾斯STILNOX @ 失眠族萬歲;晚晚睡  :: 痞客邦 PIXNET ::

留言列表 (26)

Post Comment
  • Calvin
  • 您的經驗分享,讓我很受用,謝謝!!
  • 能和大家分享自己的經驗,是件快樂的事;能收到您的迴響,更是鼓勵,空閒之餘,會多多寫下自己的所見所聞.願您平安.^^

    尤加利 replied in 2008/10/31 22:41

  • star
  • trust urself and do te right thing. let me know if anytihng i can help u.however, u have to believe that u can do wut u wanna do! make the force to be with u.
  • 謝謝您的鼓勵喲!!失意時就再來看看您的留言...^_^

    read your message again today, u encourage me a lot.
    thanks! ur so kind.

    尤加利 replied in 2012/02/27 23:19

  • ina
  • 我戒stilnox無數次了,一直在和它對抗中~希望有像你一樣的毅力。
  • 加油!我可以完全體會您的心情,我也戒了很多次說,您可以先試試看中藥的助眠劑,先取代使蒂諾斯,再戒中藥的助眠劑,我是這樣做的.
    您好,最近我又分享了很多對抗失眠的經驗,有空再來看看,也留下您的分享。^^

    尤加利 replied in 2012/02/27 23:21

  • ifirst
  • 我也沒有完全戒斷,但藥量一直有在控制中,甚致有時不吃,連出國的醫生也會吃它來調時差了,我和醫生討論的感想:只要能讓自己來控制藥,而不被藥控制就是很大的不同喲!我想我們都和自己在對抗,而不是藥!大家一起樂觀面對,彼此加油吧!^^
  • showjen
  • 希望大家都能好眠

    我服用安眠藥的時間比你長,吃過各種藥,FM2也是其中之一,各種藥效我其實沒有特別注意,就只是想辦法入睡而已.不過使第諾斯我真的不建議,每個醫生都說:"它的副作用最少,只是有些人會有睡夢中起來活動的副作用而已",而我就是那個"少部分",睡夢中開車....還好車毀人健在.
  • 呵...之前我也常常早上騎車上班,都還在模糊的意識,可能菩薩有在保祐,不過下班時常常在找車停哪去了?根本記不起來.實在很危險.恭禧您人沒事!要記得教訓就是了.^^

    尤加利 replied in 2009/07/21 22:12

  • fish0109
  • 我之前也服用過FM2(學名叫羅眠樂),後來也服用過使蒂諾斯!但是這卻是我服用過的安眠藥裡最可怕的一種。

    同樓上那位說的,少數人會有夢遊的後遺症!包括我在內..差點被這藥給害死!
    一開始只是自己跑下樓買宵夜;再來變成自己不自覺爬起來在床上抽煙,把煙點著就丟在床上...
    最誇張的一次是,有一天我半夜起來上廁所發現自己的手腕全是血,馬上送醫院縫了十幾針。
    有夠誇張的!竟然夢遊成這樣~重點是醫生還是事後才告知會有這樣的情況= =+
  • 看來您的副作用真不小,還是使用其它方式助眠較好!若您再使用其它藥物時,還是自己做點功課,問藥師或上網查一下相關的資料,保護自己就是愛自己.

    尤加利 replied in 2009/07/21 22:23

  • 阿達瑪醫生
  • 很深刻的經驗分享

    讓我們看到一個原本可以改善睡眠,幫忙生活很多的藥物;一不小心反而帶來額外的負擔。用得時間一久,用量一大;要調整就變得很不簡單,很辛苦;但又非做不可。

    不知道你是怎麼從五顆調下來的?大概花了多少時間?怎麼克服相關的不適呢?

    關於使蒂諾斯,我整理了一些資料;可以參考
    http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/stilnox.html
  • 謝謝您的留言鼓勵,您應是醫生吧!以前我的醫生,給我的加油,真的很深刻;身為病人的我們,回饋是對醫生最好的感謝。

    而醫生是有限的,但病患卻一直增加,所以PO文寫下自己的經驗及所知,希望每個人的健康都要自己先把關。

    您整理的資料真的很讚,讓我可以更深入了解。請您繼續加油,大家都很需要這樣的資訊。

    尤加利 replied in 2012/02/27 23:33

  • ifirst
  • 這個和減肥一樣,我不只一次要減藥,也失敗很多次,
    直到去年的五月左右,因為吃了安眠藥,睡到不醒人事,
    半夜連排尿都沒排,後來就膀胱炎,已經不只一次了,
    我深刻感到,這顆藥可能會從別的副作用來殘害我的身體,
    我仿佛看到死亡之神在向我招手,
    這和我當初吃安眠藥的初衷,相差甚遠,
    大概花了半年的時間,我從五顆降到一顆,
    再從一顆改服中藥的助眠劑後約三個月,
    現在連中藥的助眠劑也沒有再服用了,
    也不再放任何使蒂諾斯,以妨自己不小心又吃回來,
    我很感謝朋友大方送的中藥助眠,
    讓我這次可以堅決的向使蒂諾斯說再見.

  • 勇者
  • 我也寫了一個關於stilnox的經驗談,歡迎逛逛.http://tw.myblog.yahoo.com/goodbye-stilnox/
  • 看了您的部落格,我十分有同感,
    那種無奈那種絕望,身體處於失控的狀態,在我停藥前一直重演;
    停藥後的世界,雖然工作沒有因為這樣變好找,也沒有因為這樣得到一筆獎金,
    或從此過著幸福美滿的日子,
    因為生命的本質就是不完美.

    我還是偶而睡不飽,淺眠,或是睡不著,
    但就讓它這樣吧!只要不是病態的失眠,我都容許,
    接受了不完美的自己,讓自己好過很多,比起以前的惡夢,我十分滿足現況.
    加油囉~~~

    尤加利 replied in 2010/01/20 19:21

  • 盧哥
  • 盡量避免服藥吧

    我因工作壓力的關係,不到30歲就開始階段性的服藥助眠了,40幾歲更是無藥難眠,還好這期間都很注重運動,游泳讓我保持還不錯的體能,我已快60了,看完各位大大的用藥心得頗有感慨,雖然個人服藥量沒那麼重,還是感到藥物對健康的傷害,三年前接觸少林寺的達摩「易筋經」及「洗髓經」讓我徹底脫離失眠的困擾。易筋經是一種內功心法,每天30分鐘,不花一文錢就能讓你脫離苦海,這才是正確的養生方法,祝福各位!
  • 感謝您的分享喲~~~很恭禧您找到適合自己的方式!!!

    尤加利 replied in 2010/04/02 19:18

  • Paige
  • 版主您好,
    我們是一群對腦部研究非常有熱誠的人,我們最近有一個主題是進行關於服用安眠藥物的人的腦部變化,不知道是否能夠寫信跟您連絡?
    我的email是pychen4@ym.edu.tw

    如果造成您的困擾,很抱歉~打擾了。
  • 現在才看到耶。。。還需要嗎?若幫的上忙的話。

    尤加利 replied in 2012/02/27 23:36

  • 天涯苦命人
  • 其實STILNOX是一種好藥,我也服用很久,並沒有出現所謂的精神障礙或是錯亂的症狀,讓我陷入恐懼不安難以入睡的真凶是一個嚴重的毀謗事件,我曾自殺過,因為我並沒有像那些瘋子們講的一樣做過不堪的事,自殺是我對不公平的世界做出的控訴,但是很遺憾的嘴巴不是只有長在我的身上,年紀越大,發現自己對這個世界無能為力的感覺越大,我也只能嚴格控制自已的行為,守自己的本分,就像一個從小受嚴格訓練的僧侶,就像別人說催眠也不能違抗一個天生不會殺人者的意志,不會瘋就是不會瘋,只是在病歷上,我要老實地說,凡是拿過STILNOX或是任何精神類藥物的人,當你回頭看到醫生開的診斷病歷,你會怨恨老天為何給自己這種苦上加苦的痛,社會的不公平,年齡的不公平,階級的不公平,教育的不公平,會讓看過媒體幻象的人認真清楚的知道,社會的美好只是假象,吃藥的人,永遠無法跟別人平起平坐,用統計學術語叫偏差值,用社工術語叫個案,請認真地聽懂我的話,清不清醒其實各人心底都很清楚,我無意宣傳負面情緒,只是老實地把真實狀況寫下來,到現在我也不想聽一些假精神醫師講的講座了,連藥都開錯,STILNOX的作用還講錯,聽甚麼?????
  • 過去已過去,未來的路端看我們自己走下去,別讓藥物囚禁了心靈和生理。共勉之!

    尤加利 replied in 2012/02/27 23:39

  • 天涯苦命人
  • 附帶補充一點,誰也不想成為醫學院精神科的臨床試藥病患,或是在研討會被一群所謂精神醫師拿來品頭論足的白癡,如果沒有嚴重到要吃藥,真的不要拿自己的未來開玩笑,真的~~
  • 恩恩!我最近迷上園藝,覺得對生活及睡眠都有很正面的幫助哦~~~有空也可以試看看

    尤加利 replied in 2012/02/27 23:41

  • 犀牛
  • 原來天底下也有这麽多閤不上眠的可憐虫???
  • 因為少上來,今天才看到您的留言,大家一起拒當可憐蟲。。。。您說是不是。

    尤加利 replied in 2012/02/27 23:12

  • net
  • 經驗分享,讓我很受用
  • 最近又陸續寫了一些經驗分享,及其它相關失眠的療法,有空再來一起討論吧!^^

    尤加利 replied in 2012/02/27 23:13

  • 訪客
  • 您好,
    看到您寫對安眠藥的看法,心裡很有感觸,感謝您的分享.我的小孩是自閉症的小孩(16歲),他目前每天晚上服用悠樂丁錠(2mg)2顆,我想以您的經驗幫忙我分析,是否OK? 我想請教您是因為小孩根本無法用語言告訴我他的感受,因此,想請您能幫我這個忙.

    謝謝!

    Ann
  • 您好,您所陳述的事件,因為自身沒有接觸到自閉症的小孩,所以沒有相關經驗可供您參考,因為只有服用悠樂丁的經驗文章供您參考,因為自己本身不是醫生或藥師,能告知的訊息有限.....但對於藥物的認知您可以上網看(行政院藥物衛生署),非常的詳細,另外我知道的陳慕純醫師(在我的部落格有寫您可以看一下),或許可以打去問看看他們有沒有這方面的診療服務....真正的愛和信心一定會幫您渡過這一切的.

    尤加利 replied in 2012/04/07 16:11

  • 訪客
  • 我是吃贊安諾
    有次連續1.2個月沒睡著
    身心科開給我吃1毫克
    加上一種三環抗憂鬱的藥物
    結果第2天到下午2點還是爬不起來
    於是吃贊安諾
    總共3個月
    後來減量想戒掉
    結果發生戒斷症狀
    ..........頭暈...........走路不穩..............昏昏欲睡..................動作變慢
    後來改吃健康食品和練習放鬆
    經過很久才慢慢好轉能入睡
    中樞神經被藥物控制
    很可怕
  • snowing
  • 安眠藥真的不能碰,上個月因為睡眠問題,
    看了腦神經內科,拿了28天的安眠藥(zolpi若定),
    第一天吃了,真的很快入睡,
    如此持續3週,但每天醒來都頭暈,
    偶爾有噁心的感覺,
    實在不舒服,只可以下決心不再吃藥,
    前幾天難以入眠,但還是不吃,
    後來配合康貝寧,現在已經可以正常睡眠,
    也不會有頭暈的感覺,
    能真正有個好眠,才是最幸福的~
  • 真是恭禧您....^^太棒了.

    尤加利 replied in 2012/08/27 13:42

  • 崎
  • 您好,我今年13歲,有失眠情況,服用利舒錠後怎麼沒有想睡的現象?
  • 13歲失眠....應該是作息方面沒有調好吧!!!或是課業壓力太大,或是有其它疾病所產生,不應冒然亂吃藥,會造成更大的負擔.對了....睡前不要上網或是用電腦哦!!可以看看我部落格裡其它解決睡眠的方法,有問題可以和長輩討論,不要自己當醫生.加油....

    尤加利 replied in 2012/09/28 00:54

  • Private Comment
  • 丁噹音樂
  • 不易入眠真的不太好受呢!加油
  • 許佳瑋
  • 安眠藥確實是能幫助不易入睡的人入眠,但是容易會有依賴性,而且對肝臟.腎臟都是很嚴重的傷害,還好板主已經停止使用了,希望健康狀況一切都會很好!!
  • 安の到府按摩日記
  • 其實透過全身穴道按摩一方面幫助身體的新陳代謝另一方面舒緩心靈.晚上睡覺時會很好睡沒有失眠的困擾.想試試嗎?

    安師傅
  • 楓
  • 請問停藥後目前還會失眠嗎?

    我們有個基因產品或許可以解決您的問題,請問願意進一步了解嗎?

    謝謝^^
  • f757gj
  • 催﹂情☉春﹎藥◎品﹋-◎暢貨中.心□銷售♂催◇情♀藥﹉品

    577UP.com
  • m724hl
  • 線♂@☉@﹉上@@~投@§@注@@站~

    aa8888.net

You haven’t logged in yet, please use guest status to leave message. You can also log in with above service account and leave message

other options