失眠族萬歲；晚晚睡　<(￣︶￣)>

第一次服用柔安錠，應該是10前的事了吧！

當時的名稱是不是相同我不知道，那時對於用藥的常識十分貧乏．

那次是我胃痛，醫生開給我的，因為我太容易緊張了，

吃了發現真的不易緊張，因為一直會處在想睡當中．

那時的用量十分輕微，約略一天只吃早上，半顆即可．

後來我因為胸悶的關係，精神科醫生也開這個藥給我，

但我很少服用，以為只要吃心悸的藥即可．

 

直到我焦慮的症狀越來越嚴重，醫生建議我柔安三餐飯後各一顆，

是我長期依賴的開始，說實在的，是開的太重了，

但因為我之前沒有配合醫生用藥，也不主動報告用藥情形，

醫生以為我長期使用下來沒有作用，

所以加重用量（這又怪得了誰呢？只能說自己沒用藥的常識）

那時的我，幾乎整天都處在昏昏欲睡的感覺，

但不知過了多久，竟然也習慣了，吃了竟然不會想睡，

但是不吃會全身不對勁，抽畜發抖發冷等副作用，

一旦上班忘了帶藥，下班回到家後，整個人身體難過的不像話，

後來得知有媽媽也在服用，但只有偶而失眠服用半顆，

她用很不可置信的眼神看著我，無法想像我一天竟然吃3~4顆．

 

這藥對我而言，沒有使蒂諾斯的可怕，但可怕在別的方面．

事情發生在前年我開刀，那時因為尚未放屁，所以無法進食藥品，

因為前晚12:00過後就要一直空腹，所以到了隔天下午4:00左右，

我除了傷口的痛，身體也開始有些不舒服了，

我幾乎以哭鬧的方式來表達我的不適，最後幾經溝通，

護士為我打了一劑槙定，一陣天旋地轉，加上傷口的痛，

我幾乎覺得自己會死掉般的痛苦，

即使術前我已通知精神科醫生，沒想到還是用這麼粗糙的方式收場，

但不用這個方式，還能用什麼方式呢？

真是一個大無奈，誰叫自己依賴藥物，

我開始認真思索：為什麼我要這樣對待自己的身體？

藥解決了我的部份問題，卻又造成我另一個問題，沒完沒了的．

 

戒掉使蒂諾斯之後，我開始有信心的想：我應該也可以戒掉柔安吧！

去年10月開始，我就逐漸減少用量，減藥的方式我和醫生討論過，

減藥的過程，身體仍有不適，

但想到和身體健康比起來，這點苦，忍一下就過了，

我也開始體察自己在焦慮或緊張什麼，一一去面對，並解決，

這樣的方式，比消極地用藥，積極許多，也為自己負責，

目前我剩下睡前服用半顆了，我十分的開心，

2009在我人生中，是很關鍵的時刻，

希望以後的日子，可以健康又快樂的生活．

 

2010.08.16補充

目前我白天的時間已不再服用了，只在偶而失眠的晚上吃1-2顆，對我而言已是很重要的改變，

希望這篇文章給有同樣困擾的網友們打氣加油～～～^^